આ પોસ્ટમાં જીવનમાં રમતગમતનું મહત્વ નિબંધ લેખ IMPORTANCE OF SPORTS IN OUR DAILY LIFE ESSAY Importance of Sports in our life Essay in Gujarati આપણા જીવનમાં રમતગમતનું મહત્વ ગુજરાતીમાં નિબંધ એના વિષે વાત કરીશું.
પ્રસ્તાવના
રમતગમત એ આપણા જીવનનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે, તે આપણા શારીરિક અને માનસિક વિકાસનો સ્ત્રોત છે. તે આપણા શરીરના રક્ત પરિભ્રમણમાં મદદરૂપ થાય છે, તો બીજી તરફ આપણા મગજના વિકાસમાં પણ ફાયદાકારક છે. રમતગમતને કસરતનું શ્રેષ્ઠ સ્વરૂપ માનવામાં આવે છે. રમતગમત આપણા શરીરને હસ્ટ-પસ્ટ, ગતિશીલ અને સહનશક્તિ પ્રદાન કરવામાં મદદરૂપ થાય છે.
સફળ વ્યક્તિ માટે તે માનસિક અને શારીરિક રીતે સ્વસ્થ હોવો જોઈએ, માનસિક વિકાસ આપણા શાળાના દિવસોથી જ શરૂ થાય છે, પરંતુ શારીરિક વિકાસ માટે કસરત જરૂરી છે જે આપણને રમતગમત દ્વારા મળે છે.
રમતના પ્રકાર
રમતગમતના ઘણા પ્રકારો છે, જે મુખ્યત્વે ઇન્ડોર અને આઉટડોર એમ બે કેટેગરીમાં વહેંચાયેલા છે. ઇન્ડોર ગેમ્સ જેવી કે પત્તા રમવા, લુડો, કેરમ સાપ વગેરે મનોરંજનની સાથે બૌદ્ધિક વિકાસમાં મદદરૂપ થાય છે જ્યારે આઉટડોર ગેમ્સ જેવી કે ક્રિકેટ, ફૂટબોલ, હોકી, બેડમિન્ટન, ટેનિસ, વોલીબોલ વગેરે શરીરને સ્વસ્થ રાખવામાં ફાયદાકારક છે.
આ બે વર્ગો વચ્ચે માત્ર એટલો જ તફાવત છે કે આઉટડોર ગેમ્સ માટે મોટું મેદાન જરૂરી છે, આ રમત આપણા શરીરની ફિટનેસ અને આરોગ્ય જાળવવામાં મદદરૂપ થાય છે, જ્યારે ઇન્ડોર ગેમ્સ માટે આટલા મોટા મેદાનની જરૂર નથી, આ ઘર આંગણામાં પણ રમી શકાય. આ રમતોમાં દરેક પેઢીના લોકો, પછી ભલે તે બાળકો હોય, યુવાનો હોય અને પછી તે મધ્યમ પેઢી હોય, બધાને પોતપોતાનો રસ હોય છે.
આઉટડોર રમતો આપણા શારીરિક વિકાસમાં ફાયદાકારક છે, બીજી તરફ, શરીર ને સ્વસ્થ અને સુડોળ તેમજ સક્રિય બનાવી રાખે છે . અને ઇન્ડોર ગેમ આપણાં મગજ નો વિકાસ કરે છે . ગેમ મનોરંજન નો ઉત્તમ સ્ત્રોત માનવામાં આવે છે .
IMPORTANCE OF SPORTS IN OUR DAILY LIFE ESSAY|જીવનમાં રમતગમતનું મહત્વ નિબંધ લેખ| Importance of Sports in our life Essay in Gujarati |આપણા જીવનમાં રમતગમતનું મહત્વ ગુજરાતીમાં નિબંધ
| રમતના પ્રકાર | રમતના નામ |
|---|---|
|
ઇન્ડોર રમત |
પત્તા , લૂડો , કેરમ , સાપસીડી |
|
આઉટડોર રમત |
ક્રિકેટ , ફૂટબાલ , હોકી , બેડમિંટન , ટેનિસ , વોલીબોલ |
રમતગમતના ફાયદા –
આજની વ્યસ્ત દિનચર્યામાં રમતગમત જ એકમાત્ર સાધન છે, જે મનોરંજનની સાથે આપણા વિકાસમાં મદદરૂપ થાય છે. તે આપણા શરીરને સ્વસ્થ અને ફિટ રાખે છે. આના કારણે આપણી આંખોની રોશની વધે છે, હાડકા મજબૂત થાય છે અને લોહીનું પરિભ્રમણ યોગ્ય રીતે થાય છે.
આપણું પાચનતંત્ર સંપૂર્ણ રીતે કાર્ય કરે છે. રમતગમત એક એવી કસરત છે જેના દ્વારા આપણું મગજનું સ્તર વિકાસ પામે છે, ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની શક્તિ વધે છે. આ પ્રકારની કસરતથી શરીરના તમામ અંગો સંપૂર્ણ રીતે કામ કરે છે, જેના કારણે આપણો દિવસ સારો અને ખુશનુમા બને છે.
રમવાથી આપણું શરીર સુંદર અને આકર્ષક બને છે, જે આળસ કરવાથી ઉર્જા પ્રદાન કરે છે. આથી તે આપણને રોગોથી મુક્ત રાખે છે. આપણે એમ પણ કહી શકીએ કે માણસના વ્યક્તિત્વના વિકાસમાં રમતગમત મહત્વનો ભાગ ભજવે છે, તેના કારણે જ માણસ આત્મનિર્ભર બને છે અને જીવનમાં સફળતા પ્રાપ્ત કરે છે.
સફળ જીવનનો આધાર (BASE OF SUCESS LIFE)
પ્રાચીન કાળથી જ રમત-ગમતને જીવન જીવવાનો આધાર માનવામાં આવે છે, જેના કારણે આપણા શરીરનો વિકાસ થાય છે, સાથે જ તે આપણું જીવન પણ સફળ બનાવે છે. ભારતમાં, સરકાર પ્રતિષ્ઠિત ખેલાડીઓને ઘણા પુરસ્કારોથી સન્માનિત કરે છે, અર્જુન અને દ્રોણાચર જેવા પુરસ્કારો આ શ્રેણીમાં આવે છે.
મહિલાઓએ પણ આ દિશામાં નામના મેળવી છે, પીટી ઉષા, મેરી કોમ, સાઇના નેહવાલ અને સાનિયા જેવી મહિલા ખેલાડીઓએ રમતગમતની વિવિધ શ્રેણીઓમાં સફળતા મેળવી છે. જેમાંથી દોડમાં પીટી ઉષા, બોક્સિંગમાં મેરી કોમ, બેડમિન્ટનમાં સાયના નેહવાલ અને ટેનિસમાં સાનિયા મિર્ઝાએ દેશનું ગૌરવ વધાર્યું છે.
ખેલોને ભારતીય સંસ્કૃતિ અને એકતાનું પ્રતિક પણ કહેવામાં આવે છે, આમાં કોઈ જાતિ, ભાષા અને ધર્મનો વિરોધ નથી, પરંતુ કોઈપણ ધર્મનો વ્યક્તિ તેને રમી શકે છે. આમ રમતગમત આપણા માર્ગની પ્રગતિ ને સુનિશ્ચિત કરી એક સફળ જીવન બનવામાં મદદરૂપ થાય છે …
રમતગમતમાં વિશ્વમાં ભારતનું સ્થાન –
રમતગમતની વાત કરીએ તો આપણા દેશે આંતરરાષ્ટ્રીય સ્તરે સફળતા હાંસલ કરી છે, પછી તે કોઈપણ ક્ષેત્રમાં હોય, કુસ્તી, બોક્સિંગ, બેડમિન્ટન, શુટીંગ તમામ વિભાગોમાં પોતાના કૌશલ્યથી ખ્યાતિ પ્રાપ્ત કરી છે.
સુશીલ કુમાર “વર્લ્ડ રેસલિંગ ચેમ્પિયનશીપ” માં સુવર્ણ ચંદ્રક મેળવનાર પ્રથમ કુસ્તીબાજ છે, મહિલા બોક્સર મેરી કોમ પ્રખ્યાત બોક્સર છે, જેણે મણિપુર રાજ્યમાંથી તેની કારકિર્દીની શરૂઆત કરી હતી, તેને ભારત સરકાર દ્વારા પદ્મશ્રી જેવા વિવિધ રત્નોથી નવાજવામાં આવ્યા હતા.
અર્જુન એવોર્ડ, રાજીવ ગાંધી ખેલ.એવોર્ડ વગેરેથી સન્માનિત. ભારતે આંતરરાષ્ટ્રીય સ્તરે આયોજિત ઓલિમ્પિક ગેમ્સમાં પણ સફળતા હાંસલ કરી છે, જેનું આયોજન દર ચાર વર્ષે થાય છે.
વર્ષ 2012માં ભારતે 4 બ્રોન્ઝ અને 2 સિલ્વર જેવા 6 મેડલ મેળવીને ભારતને ગૌરવ આપ્યું છે . અન્ય અંતેરરાષ્ટ્રીય સ્તર પર રમવામાં આવતી રમતો જેવીકે કોમન વેલ્થ ગેમ્સ તથા એશિયાઈ રમત માં પણ ભારતીય ખિલાડીઓ એ ભારત નું નામ વિશ્વ સ્તર પર રોશન કર્યું છે .
રમતગમતને આપણી કારકિર્દી બનાવો
આજ આપણાં જીવનમાં રમત ગમત નું ખુબજ મહત્વ છે . ઘણા લોકો રમતગમત ને જ પોતાની કારકીદી માને છે . અને એમ કરિયર બનાવવા ખુબજ મહેનત કરે છે . આજ ક્રિકેટ એક રમત હોવા છતાં લાખો લોકો ક્રિકેટ ને પોતાનું કરિયર બનાવવા માંગે છે . તમે પણ કોઈ રમતગમત માં પોતાનું કરિયર બનાવવામાં ઈચ્છો છો તો આજ થી પ્રયત્નો ચાલુ કરી દો . કેમકે ભવિષ્યમાં આ તમારા જીવનમાં અહમ ભાગ બની શકે છે . તમે ટેનિસ , કબબડી , કુશ્તી , અને ચેસ માં તમારું ભવિષ્ય બનાવી શકો છો.
નિષ્કર્ષ
આજ આપણા જીવનને વ્યવસ્થિત રીતે ચલાવવા માટે આપણા શરીરનું સ્વસ્થ હોવું ખૂબ જ જરૂરી છે, તેવી જ રીતે આપણા શરીરના સંપૂર્ણ વિકાસ માટે વ્યાયામ ખૂબ જ જરૂરી છે.
રમતગમતમાં ભાગ લેવાથી આપણા શરીરને સારી કસરત મળે છે, તે બાળકો અને યુવાનોના માનસિક અને શારીરિક વિકાસ બંને માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. કેટલાક વાલીઓ રમતગમતને માત્ર મનોરંજનનું સાધન માનીને રમતગમતમાં બાળકોનો રસ લેવાનો વિરોધ કરે છે, પરંતુ રમતગમત એક એવું માધ્યમ છે જે આપણા શારીરિક અવયવોની સાથે માનસિક વિકાસમાં પણ મદદ કરે છે, આનાથી આપણા મનનો સંતુલિત વિકાસ થાય છે, તેથી આપણે કહી શકીએ. રમતગમતનું આપણા જીવનમાં ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ સ્થાન છે.
આ વ્યક્તિને આત્મવિશ્વાસ અને પ્રગતિશીલ બનાવે છે. આવનારી નવી પેઢી પણ ફક્ત પુસ્તક સિવાય રામતગામતમાં પણ રુચિ વધારે અને બધી પ્રવૃતિ ઉપલબ્ધ કરાવે જે રમતગમત માટે આઘળ વધવામાં સહાયક થાય . કોઈ મહાન પુરુષ એ કહ્યું છે કે એક સ્વસ્થ શરીર માજ સ્વસ્થ મગજ નો વિકાસ થાય છે , સ્વસ્થ જીવન જ સફળતા પ્રાપ્ત કરવામાં મદદરૂપ થાય છે .